Coronavirus: 10 herausfordernde Aktivitäten für zuhause, die Spaß machen und dich aus deiner Komfortzone bringen

Diese Aktivitäten für zuhause machen Spaß und bringen dich aus deiner Komfortzone.

Das öffentliche Leben ist stillgelegt, Schulen und Kindergärten sind geschlossen, viele Menschen arbeiten im Home Office oder sind in Kurzarbeit. Eine schwierige Zeit voller Ungewissheit und Anspannung. Was kannst du unternehmen, um dir nicht nur die Zeit zu vertreiben, sondern dir auch seelisch und körperlich etwas Gutes zu tun? Ich habe zehn Aktivitäten für zuhause […]

Saftiges Kurkuma-Brot mit Äpfeln

Dieses saftige Kurkuma-Brot mit Äpfeln ist lecker und steckt voller Nährstoffe.

Brot selber backen ist kinderleicht! Das Tolle daran: Du bestimmst selbst über die Zutaten. Rezept für das Kurkuma-Brot mit Äpfeln Dieses Dinkelvollkornbrot enthält neben mit Kurkuma und Äpfeln auch noch andere wertvolle Inhaltsstoffe wie Rosinen, Nüsse und Sesamsaat. Durch die Äpfel ist es supersaftig und gleicht einem Kuchen, hurra! Zutaten für ein Brot 450 g […]

Warum du Fressanfälle mit gesundem Essen hast (und was du dagegen tun kannst)

Fressanfälle mit gesundem Essen können auch mit Haferflocken passieren.

Passiert es dir, dass du große Mengen gesunder Nahrung zu dir nimmst?Dass du 500 g Porridge, eine ganze Packung Nüsse oder mehr als ein Kilogramm Gemüse isst? Du willst wissen, warum du das tust und was du dagegen unternehmen kannst? In diesem Beitrag helfe ich dir, Fressanfälle mit gesundem Essen zu verstehen und zeige dir, […]

Coronavirus: 12 ideale Lebensmittel für den minimalistischen 10-Tages-Vorrat – inkl. Rezeptideen

Leere Regale nach Ausbruch des Coronavirus in Europa. Zeit, einen minimalistischen 10-Tages-Vorrat anzulegen.

Alle kaufen Nudeln, Desinfektionsmittel und Toilettenpapier – welchen Lebensmittelvorrat legt der vegan und nachhaltig lebende Minimalist in Zeiten von Corona an? In diesem Artikel erfährst du, welche Lebensmittel lange haltbar, vielseitig einsetzbar und reich an Nährstoffen sind und sich darum hervorragend eignen, um einen 10-Tages-Vorrat anzulegen. Ich berichte dir, was ich gekauft habe (und was […]

Ayurvedisches Kitchari mit Hirse und roten Linsen

Ayurvedisches Kitchari mit Hirse

Kitchari ist ein klassisches Gericht der ayurvedischen Küche. Eigentlich besteht es aus Reis und halbierten Mungobohnen, die mit Gemüse und Gewürzen zu einem nahrhaften Eintopf gekocht werden. Meine Variante mit Hirse und roten Linsen ist schnell zubereitet und ein ideales Gericht für den Übergang zum Frühling. Es gibt Energie, ohne zu belasten. Rezept für das […]

Minimalismus in der Küche: Inspirierende Tipps zum Ausmisten inkl. Checkliste

Minimalismus in der Küche! Das Foto im jpg-Format zeigt eine minimalistische Küche. Die Oberflächen sind frei, es steht nichts herum. Foto von Marcin Galusz, veröffentlicht auf Unsplash.

Die Küche ist ein magischer Ort. In ihr sammeln sich Gegenstände an, von denen du gar nicht weißt, dass du sie besitzt. Vielleicht liegt das an den Einbauschränken, deren Tiefen beste Bedingungen bieten, um gestohlene Biergläser, Tupperdosen und kuriose Elektrogeräte für immer zu vergessen. Aber in der Küche verschwinden Sachen nicht nur, sondern es kommen […]

Mit der Umstellung auf vegane Ernährung Zeit und Geld sparen – mit diesen 5 einfachen Regeln

Mit der Umstellung auf vegane Ernährung kannst du Geld und Zeit sparen, wenn du dich auf Grundnahrungsmittel sowie saisonales und regionales Obst und Gemüse fokussierst. Das Bild zeigt eine Schüssel mit Reis und Gemüse. Veröffentlicht von Pixzolo Photography auf Unsplash.

Es gibt viele Gründe, vegan zu leben. Tierwohl, Umweltschutz, die eigene Gesundheit. Was aber kaum jemand weiß: Durch die Umstellung auf die vegane Ernährung gewinnst du Zeit und sparst bares Geld! Wenn du schon länger darüber nachdenkst, dich vegan oder überwiegend pflanzlich zu ernähren, aber die Kosten und den zeitlichen Aufwand scheust, ist dieser Artikel […]

Was gehört zur Baby-Erstausstattung? – 29 Dinge, die dein Baby NICHT braucht

Was gehört zur Baby-Erstausstattung? Viel weniger, als Checklisten suggerieren! Ich zeige dir 31 Dinge, die dein Baby garantiert nicht braucht. Das Foto im jpp-Format stammt von Mylene2401, veröffentlicht auf Pixabay.

Als werdende Mama oder werdender Papa fragst du dich: Was gehört zur Baby-Erstausstattung? Was braucht mein Baby in der Zeit nach der Geburt? Das Internet ist voller Checklisten für die Baby-Erstausstattung. Das meiste davon ist überflüssig. Statt Wickeltisch, Feuchttüchern, Stofftieren und Kinderwagen brauchst du Ruhe, Geduld, Gelassenheit und Unterstützung. Im Folgenden verrate ich dir 29 […]

Wickeln mit Stoffwindeln für Anfänger: Die ultimative Anleitung (ohne Buttermesser und Wetbags)

Wickeln mit Stoffwindeln ist nicht nur einfach, sondern macht auch Spaß! Das Foto im jpg-Format zeigt ein Baby in einer Überhose für Stoffwindeln. Fotografiert von Laura Ohlman, veröffentlicht auf unsplash.com.

Stoffwindeln sind super – für die Umwelt, deinen Geldbeutel und Babys Haut. Leider hat sich das immer noch nicht herumgesprochen, sodass sich viele Mythen um das Wickeln mit Stoffwindeln ranken. Wer sich für wiederverwendbare Windeln interessiert, kann nicht auf Mamas Hausfrauenwissen zurückgreifen, sondern ist auf Informationen aus dem Internet angewiesen. Auch wenn es viele tolle […]