Treppenstufen mit Kalorienangaben in einem Fitnessstudio als Sinnbild dafür, dass Kalorienzählen Fressattacken auslöst. Das Foto im jpg-Format ist von Marcel Painchaud, veröffentlicht auf Unsplash.com.

Warum Kalorienzählen Fressattacken auslöst – Und was du dagegen tun kannst

Kalorienzählen ist eine feine Sache für Menschen, für die Essen bloße Nahrungsaufnahme ist. Für emotionale Esser hingegen führt Kalorienzählen zur zwanghaften Beschäftigung mit Essen, zu Essanfällen und schließlich zur Gewichtszunahme. Ich erkläre

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