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Frugales Glück

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Ernährung

Wie ernährst du dich im Alltag mit Kind, Arbeit, Sport und Haushalt gesund und ressourcenschonend, ohne stundenlang am Herd zu stehen?
Vegan – saisonal – regional – unverpackt – vollwertig.
Einfache und schnelle Rezepte mit unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln, die Körper und Seele nähren. Tipps, wie du zeitsparend einkaufst und vorkochst. Inspirationen zum Essen mit Kindern. Ideen für mehr Minimalismus beim Kochen & Essen.

Warum vegan? Meine drei Gründe für die vegane Ernährung

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Meine 5 Lieblingslebensmittel im Januar (inkl. 5 Rezeptideen)

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Winterliches Grünkohl-Kürbis-Curry mit Sesam und Kokos

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Tata - das Eiweißbrot ist fertig

Eiweißbrot selber backen – Supereinfaches Rezept für Proteinbrot (mit Geheimzutat)

Im Test: Vegane Proteinriegel aus dem Einzelhandel

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Low Carb vegan: Mit Hülsenfrüchten abnehmen

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Hülsenfrüchte kochen ist leichter als es scheint

Hülsenfrüchte kochen leicht gemacht: Erbsen, Bohnen & Linsen kochen und haltbar machen

Vegane Beikost zu kochen ist mit der richtigen Vorbereitung kinderleicht.

Vorkochen für Babys – Vegane Beikost einfach und schnell zubereiten

Die entschlackende Power-Brühe für mehr Kreativität und gut sitzende Hosen, ultraschnell zubereitet, sättigend und lecker!

Entschlackende Power-Brühe fürs Homeoffice – Satt ohne Kochen

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