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Frugales Glück

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Einfach leben mit Kind

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Ernährung

Wie ernährst du dich im Alltag mit Kind, Arbeit, Sport und Haushalt gesund und ressourcenschonend, ohne stundenlang am Herd zu stehen?
Vegan – saisonal – regional – unverpackt – vollwertig.
Einfache und schnelle Rezepte mit unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln, die Körper und Seele nähren. Tipps, wie du zeitsparend einkaufst und vorkochst. Inspirationen zum Essen mit Kindern. Ideen für mehr Minimalismus beim Kochen & Essen.

Vegane Beikost zu kochen ist mit der richtigen Vorbereitung kinderleicht.

Vorkochen für Babys – Vegane Beikost einfach und schnell zubereiten

Minimalistisch kochen: Einfach, gesund und günstig.

Minimalistisch kochen mit der E.G.G.-Formel

Die entschlackende Power-Brühe für mehr Kreativität und gut sitzende Hosen, ultraschnell zubereitet, sättigend und lecker!

Entschlackende Power-Brühe fürs Homeoffice – Satt ohne Kochen

Veganes Meal Prep fürs Homeoffice ist auch mit Kleinkind möglich.

Veganes Meal Prep fürs Homeoffice – In 90 Minuten für vier Tage vorkochen (Kleinkind inklusive)

Vegane Kinderernährung muss nicht kompliziert sein.

21 simple Tipps für die vegane Kinderernährung – ohne Stress und Essverbote

High Protein Püree - lecker und nahrhaft für die ganze Familie

High-Protein-Püree – Veganes Püree aus Hülsenfrüchten für die ganze Familie

Dieses saftige Kurkuma-Brot mit Äpfeln ist lecker und steckt voller Nährstoffe.

Saftiges Kurkuma-Brot mit Äpfeln

Ayurvedisches Kitchari mit Hirse

Ayurvedisches Kitchari mit Hirse und roten Linsen

Schnelle vegane Pfannkuchen sind mit ein paar Zutaten leicht zuzubereiten.

Schnelle vegane Pfannkuchen

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