Intuitives Essen

Intuitiv essen bedeutet, das zu essen, was dir gut tut und dir schmeckt. Ohne Diätregeln, Zwang und Selbstkasteiung. Beim intuitiven Essen hörst du auf deinen Körper, deinen Verstand und deine Gefühle, um die für dich besten Essentscheidungen zu treffen. Du hast die Macht, die Fressattacken zu stoppen, dein Essverhalten zu normalisieren und dich in deinem Körper wieder wohl zu fühlen.
Auch du kannst lernen, intuitiv zu essen!

Vegan nach Essstörung - kann das funktionieren?

Vegan nach Essstörung – kann das funktionieren?

Veganismus und Essstörung: Ist es möglich, sich vegan nach einer Essstörung zu ernähren? Hilft die vegane Ernährung bei der Genesung? Oder ist Veganismus eher hinderlich auf dem Weg raus aus der Essstörung? 1. Veganismus und