Der Frugales-Glück-Podcast: Minimalismus und intuitive Ernährung für Mütter

Alles neu macht der Januar!

Der Frugales-Glück-Podcast erscheint 2022 in einem neuen Gewand. Ab sofort geht es beim Frugales-Glück-Podcast darum, wie du als Mutter Minimalismus und intuitive Ernährung nutzen kannst, um glücklicher, bewusster und selbstbestimmter zu leben.

Du bist hier richtig, wenn du Lust auf Veränderungen hast, dein Leben in deine Hände nehmen und entsprechend deiner Werte leben willst anstatt gelebt zu werden.

Ich zeige dir, wie du mit weniger Zeug und einem trainierten, intuitiven Essverhalten leichter leben kannst.

In dieser Folge erfährst du,

• wie Minimalismus dir dabei helfen kann, mehr Zeit und Energie für dich, deine Kinder und deine Beziehung zu haben,
• wie Minimalismus und Nachhaltigkeit zusammenhängen,
• wie es dir gelingt, gute Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren, und dir schlechte Gewohnheiten abzugewöhnen,
• was ich unter Wohlfühlgewicht verstehe,
• wie du es schaffst, dich intuitiv gut und gesund zu ernähren,
• was die DEBrUN-Methode ist und wie du mit ihr zu einem unbeschwerten Essverhalten findest,
• was es mit der trainierten Intuition auf sich hat,
• warum Minimalismus und Ernährung zusammengehören,
• was im Frugales-Glück-Podcast anders wird,
• und auf welche Folgen du dich schon freuen kannst.

Links und Infos zur Episode

Erwähnte Beiträge

• Feuchttücher ersetzen – Mit diesen drei simplen Gegenständen
• Endlich mit Sport anfangen und fit werden (ohne dich zu quälen) – Teil 1
• Endlich sportlich werden (ohne dich zu quälen) – Teil 2
• Sport in Zeiten von Corona – 6 Tipps für eine effektive Sportroutine

Leseempfehlung

• Dr. med. Dominik Dotzauer: “Das Märchen vom intuitiven Essen”: Warum damit nur wenige abnehmen (und viele sogar zunehmen)

Was macht dir in deinem Alltag als Mutter besonders zu schaffen? Über welche Podcast-Folgen würdest du dich freuen? Ich bin gespannt auf deinen Kommentar!