Zum einen: Ich habe das alles selbst durchgemacht und für mich Lösungen gefunden, mit denen ich glücklich bin.
Zum anderen: Persönliche Erfahrungen sind schön, reichen aber (vielleicht) nicht, um andere Menschen zu beraten.
Ich bin ausgebildeter Coach mit Schwerpunkt Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und einer Zusatzausbildung in Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP).
Für mein Coaching- und Kursprogramm Schlanke Gedanken habe ich ein dreischrittiges System entwickelt, mit dem es bisher über 60 Personen geschafft haben, ihre Probleme mit dem Essen (nicht aufhören können zu essen, emotionales Essen, essen ohne hungrig zu sein, Essanfälle) aufzulösen.
Bei diesem System geht es um die Arbeit mit Gefühlen, Gedanken und Gewohnheiten.
Das Tolle daran: Es lässt sich auf alle anderen Lebensbereiche und Probleme übertragen.
Mir ist es gelungen, mithilfe des 3-G-Systems meine eigenen Herausforderungen rund um die Themen Wechselmodell, Partnerschaft, Einsamkeit, Freundschaften schließen, Jobwechsel und Selbstständigkeit zu bewältigen.
Wir stehen alle auf unserem eigenen Berg. Oft braucht es den Blick von außen, um sich selbst klarer zu sehen und den nächsten Schritt gehen zu können.
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