Der Kühlschrank ist voll, aber du hast keine Ahnung, was du kochen sollst?
Du gehst ständig einkaufen, nimmst mit, worauf du Lust hast und weißt nach dem Abendessen wieder nicht, was du am nächsten Tag essen sollst?
Außerdem bist du verwirrt von all den Ernährungsempfehlungen: Weniger Fett, kein Zucker, kein Weizen, kein Fleisch, keine Milch… Was ist überhaupt noch gesund?
Mit minimalistischer Ernährung gehören all diese Probleme der Vergangenheit an. Wie minimalistisch essen geht und wie du das umsetzt, erfährst du in dieser Folge.
Der vollständige Text mit allem Drum und Dran erscheint in Kürze.
Hier die erwähnten Folgen:
- Minimalistisch kochen mit der E.G.G.-Formel
- Minimalistisch essen
- Minimalistisch essen mit Kindern
- Gesundes Essen unterwegs plastikfrei einkaufen – 23 Tipps für weniger Müll to go
- Resteverwertung: 11 Tipps gegen Lebensmittelverschwendung in der Familie
- Verkauft! Ohne Kühlschrank leben, wie geht das?
- Minimalismus in der Küche: Inspirierende Tipps zum Ausmisten inkl. Checkliste
Und mein anderes Projekt, Schlanke Gedanken: Fressattacken und Heißhunger stoppen, emotionales Essen auflösen und die Kontrolle über das Essen zurückbekommen.
