In dieser Folge erfährst du… warum ich mich entschieden habe, die Themen Minimalismus und (intuitive) Ernährung zu trennen, warum ich nicht mehr hinter dem intuitiven Essen stehe, auf welches neue Projekt du
Kann man mit intuitivem Essen abnehmen? Muss man sich mit seinem Gewicht wohlfühlen? Welche Rolle spielen Gewohnheiten in der intuitiven Ernährung? Ist es sinnvoll, Süßigkeiten zuhause zu lagern? Meine Antworten auf diese
Ich habe 6 Wochen nur Süßigkeiten gegessen. Was ist dabei herausgekommen? Zugestanden, der Titel ist ziemlich reißerisch. Natürlich habe ich nicht nur Süßigkeiten gegessen. Sondern auch Tiefkühlpizza, Chips, gefüllte Blätterteigtaschen und Honigbrote.
Intuitives Essen, was ist das eigentlich? Versuch einer Definition. 1. Dein Körper entscheidet, was du isst Dein Körper entscheidet, was du isst, wann du isst und wie viel du isst. Es gibt
Ich habe Fehler gemacht. Welche das sind und warum ich jetzt anders denke, erfährst du in dieser Folge des Frugales-Glück-Podcasts. Intuitiv essen hat nichts mit Abnehmen zu tun! In Blogbeiträgen habe ich
Du musst dich erst lieben und akzeptieren, dann kannst du auch abnehmen! Warum mit Selbstliebe abnehmen Bullshit ist, erfährst du in diesem Artikel. 1. Mit Selbstliebe abnehmen: Die Ausgangslage Im Netz kursieren
Ich habe wieder nicht durchgehalten! Am Montag fange ich nochmal neu an! Diäten funktionieren bei dir nicht, weil du zu undiszipliniert bist? Nein. Diäten funktionieren generell nicht. Auch als Folge 32 des
Intuitiv essen funktioniert nicht! Aber wie kann etwas nicht funktionieren, das gar keine Regeln hat? Vielleicht isst du über deinen Hunger hinaus, denkst mehr ans Essen als je zuvor oder hast mit
Die ausführliche Schritt-für Schritt-Anleitung, wie du emotionales Essen erkennst und stoppst, findest du auf meiner neuen Seite Schlanke Gedanken: Schritt-für-Schritt-Anleitung: Emotionales Essen erkennen und abgewöhnen [inkl. Test „Bist du eine emotionale Esserin?“]
Ziele sind überbewertet? Was nicht dein Ziel ist, erreichst du auch nicht. Ich verrate dir, wie du dir Ziele setzt und sie im Alltag umsetzt – unabhängig von der Jahreszeit. In dieser
