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Marions neues Projekt: Schlanke Gedanken

Schlanke Gedanken – Minimalismus im Podcast

In dieser Folge erfährst du… warum ich mich entschieden habe, die Themen Minimalismus und (intuitive) Ernährung zu trennen, warum ich nicht mehr hinter dem intuitiven Essen stehe, auf welches neue Projekt du

Was ist intuitives Essen?

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Intuitives Essen, was ist das eigentlich? Versuch einer Definition. 1. Dein Körper entscheidet, was du isst Dein Körper entscheidet, was du isst, wann du isst und wie viel du isst. Es gibt

Emotionales Essen abgewöhnen - Podcast

Emotionales Essen auflösen

Die ausführliche Schritt-für Schritt-Anleitung, wie du emotionales Essen erkennst und stoppst, findest du auf meiner neuen Seite Schlanke Gedanken: Schritt-für-Schritt-Anleitung: Emotionales Essen erkennen und abgewöhnen [inkl. Test „Bist du eine emotionale Esserin?“]

Warum du dir Ziele setzen solltest

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Ziele sind überbewertet? Was nicht dein Ziel ist, erreichst du auch nicht. Ich verrate dir, wie du dir Ziele setzt und sie im Alltag umsetzt – unabhängig von der Jahreszeit. In dieser