Kann man mit intuitivem Essen abnehmen? Muss man sich mit seinem Gewicht wohlfühlen? Welche Rolle spielen Gewohnheiten in der intuitiven Ernährung? Ist es sinnvoll, Süßigkeiten zuhause zu lagern? Meine Antworten auf diese
Ich habe 6 Wochen nur Süßigkeiten gegessen. Was ist dabei herausgekommen? Zugestanden, der Titel ist ziemlich reißerisch. Natürlich habe ich nicht nur Süßigkeiten gegessen. Sondern auch Tiefkühlpizza, Chips, gefüllte Blätterteigtaschen und Honigbrote.
![Heißhunger erkennen und stoppen [7 Tipps, die du noch nicht kanntest]](https://xn--frugalesglck-mlb.de/wp-content/uploads/2022/05/heisshunger-stoppen-300x200.jpg)
Schokolade. Schokolade! Schokolade!!! Du kannst an nichts anderes mehr denken. Du musst sie haben, sofort! Heißhunger auf Süßes, auf Schokolade, Eis, Gebäck, Chips oder Mayonnaise mit Pommes kommt schnell und mit unerwarteter
Ich habe Fehler gemacht. Welche das sind und warum ich jetzt anders denke, erfährst du in dieser Folge des Frugales-Glück-Podcasts. Intuitiv essen hat nichts mit Abnehmen zu tun! In Blogbeiträgen habe ich
Du bist ständig auf Diät und reglementierst dein Essen? Du zwingst dich zum Sport und fühlst dich in deinem Körper trotzdem nicht wohl? Du isst niemals das, worauf du Lust hast? Eine
In Folge 34 des Frugales-Glück-Podcasts ist Pauline Löffler von bewusst diätfrei bei mir zu Gast. Pauline ist Ernährungsberaterin und Coachin für intuitives Essen. Ihre Mission ist es, Frauen aus dem Diätkreislauf herauszuhelfen
Ich habe wieder nicht durchgehalten! Am Montag fange ich nochmal neu an! Diäten funktionieren bei dir nicht, weil du zu undiszipliniert bist? Nein. Diäten funktionieren generell nicht. Auch als Folge 32 des
Intuitiv essen funktioniert nicht! Aber wie kann etwas nicht funktionieren, das gar keine Regeln hat? Vielleicht isst du über deinen Hunger hinaus, denkst mehr ans Essen als je zuvor oder hast mit
Die ausführliche Schritt-für Schritt-Anleitung, wie du emotionales Essen erkennst und stoppst, findest du auf meiner neuen Seite Schlanke Gedanken: Schritt-für-Schritt-Anleitung: Emotionales Essen erkennen und abgewöhnen [inkl. Test „Bist du eine emotionale Esserin?“]
Du versuchst, achtsam und intuitiv zu essen und nimmst zu? Du möchtest minimalistisch leben und kaufst ständig neue Sachen? Was ist los mit dir? Die Auflösung zuerst Warum mit der Auflösung bis