Du bist ständig auf Diät und reglementierst dein Essen? Du zwingst dich zum Sport und fühlst dich in deinem Körper trotzdem nicht wohl? Du isst niemals das, worauf du Lust hast? Eine
Wie geht das, normal essen? Alle schreiben darüber, was du tun kannst, um Heißhungerattacken zu stoppen und mit emotionalem Essen aufzuhören. Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber was
Beim intuitiven Essen gibt es keine Vorschriften, du kannst alles essen, was du willst. Dennoch (oder gerade deswegen) ist essen ohne Regeln ein zweiseitiges Schwert. Einerseits ist es die Verheißung der Freiheit.
Kreisende Gedanken ums Essen: Wie schaffst du es, deine Gedanken vom Essensthema wegzubekommen? Wie fokussierst du dich stattdessen auf das, was dir Energie gibt und für dich wirklich zählt im Leben? In
Veganismus und Essstörung: Ist es möglich, sich vegan nach einer Essstörung zu ernähren? Hilft die vegane Ernährung bei der Genesung? Oder ist Veganismus eher hinderlich auf dem Weg raus aus der Essstörung? 1. Veganismus und
Den ausführlichen Artikel findest du auf meiner neuen Seite Schlanke Gedanken: Vergessen statt verstecken! So gelangst du zu einem entspannten Umgang mit Süßigkeiten
Intuitiv essen ohne zuzunehmen, ist das möglich? Intuitiv essen ist eine wunderbare Methode, um ein gelassenes Verhältnis zum Essen (wieder) zu finden und Frieden mit dem Essen zu schließen. Ob du bei
Intuitiv essen – eine Supermethode, um alles zu essen und ganz nebenbei abzunehmen! So einfach ist das natürlich nicht. Was intuitives Essen ist und welche ersten Schritte du gehen kannst, um zu
Mit dem Frugales-Glück-Podcast möchte ich dir helfen, mit weniger Zeug und einem entspannten Essverhalten glücklicher und selbstbestimmter zu leben. Minimalismus bedeutet, alles Überflüssige und allen Ballast aus deinem Leben zu entfernen. Das
Abnehmen mit Ayurveda könnte so einfach sein: Du befolgst ein paar simple Regeln und lebst endlich im Einklang mit deinem Körper. Langfristig abnehmen, Überessen und Heißhunger loswerden, mehr Energie – Ayurveda ist