Einfach leben mit Kind
Kuchen, Kekse, Schokolade: Vor dir ist keine schokolierte Erdnuss sicher. Kaum ist die Packung geöffnet, hast du schon alles aufgegessen. Gehörst du zu den Menschen, die Süßigkeiten verstecken? Bist du ein hoffnungsloser
WeiterlesenVergessen statt verstecken! So gelangst du zu einem gelassenen Umgang mit Süßigkeiten
Ich bin aus ethischen Gründen Veganerin: Ich möchte nicht, dass Tiere für mein Essen und andere Dinge, die ich kaufe, leiden.Wie kann es sein, dass ich dennoch „entspannt vegan“ lebe, Honig esse,
WeiterlesenEntspannt vegan: Warum ich als Veganerin Milchschokolade esse
Wie geht das, normal essen? Alle schreiben darüber, was du tun kannst, um Heißhungerattacken zu stoppen und mit emotionalem Essen aufzuhören. Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber was
Meine Schwiegermutter hat abgenommen. Mein Freund hat abgenommen. Mein Schwager und meine Schwägerin haben abgenommen. Meine Freundin hat abgenommen. Und ein Youtuber-Pärchen hat auch abgenommen. Lange ließ ich mich nicht aus der
Wie kannst du emotionales Essen überwinden und Heißhunger stoppen? Im zweiten Teil der Mini-Serie zum emotionalen Essen geht es darum, deinen Körper zu nähren und gute Gewohnheiten zu etablieren, mit denen du
WeiterlesenIn 5 Schritten emotionales Essen auflösen – Teil 2
Du isst, obwohl du keinen Hunger hast? Du isst mehr, als du eigentlich möchtest? Du nimmst dir vor, dass am nächsten Tag alles anders wird und sitzt doch wieder mit der Kekspackung
WeiterlesenIn 5 Schritten emotionales Essen auflösen – Teil 1
Minimalismus, Nachhaltigkeit, pflanzliche Ernährung – was hat das mit gestörtem Essverhalten und Essanfällen zu tun? Minimalismus ist mehr als nur Ausmisten. Wenn du beginnst, dich von Dingen zu trennen, machst du selber
Du bist ständig auf Diät und reglementierst dein Essen? Du zwingst dich zum Sport und hast trotzdem nicht den Körper, den du dir wünschst? Und du isst niemals das, worauf du Lust
WeiterlesenIntuitiv essen & natürlich schlank sein – So geht Abnehmen ohne Diät
In meiner ersten Blogparade geht es um das Thema Veganismus und Essstörung. Ist es möglich, sich vegan nach einer Essstörung zu ernähren? Hilft die vegane Ernährung bei der Genesung? Oder ist Veganismus
WeiterlesenBlogparade: Vegan nach Essstörung – kann das funktionieren?
Passiert es dir, dass du große Mengen gesunder Nahrung zu dir nimmst? Dass du 500 g Porridge, eine ganze Packung Nüsse oder mehr als ein Kilogramm Gemüse isst? Du willst wissen, warum
WeiterlesenWarum du Fressanfälle mit gesundem Essen hast (und wie du sie stoppen kannst )