![Heißhunger erkennen und stoppen [7 Tipps, die du noch nicht kanntest]](https://xn--frugalesglck-mlb.de/wp-content/uploads/2022/05/heisshunger-stoppen-300x200.jpg)
Schokolade. Schokolade! Schokolade!!! Du kannst an nichts anderes mehr denken. Du musst sie haben, sofort! Heißhunger auf Süßes, auf Schokolade, Eis, Gebäck, Chips oder Mayonnaise mit Pommes kommt schnell und mit unerwarteter
Du bist ständig auf Diät und reglementierst dein Essen? Du zwingst dich zum Sport und fühlst dich in deinem Körper trotzdem nicht wohl? Du isst niemals das, worauf du Lust hast? Eine
In Folge 34 des Frugales-Glück-Podcasts ist Pauline Löffler von bewusst diätfrei bei mir zu Gast. Pauline ist Ernährungsberaterin und Coachin für intuitives Essen. Ihre Mission ist es, Frauen aus dem Diätkreislauf herauszuhelfen
Ich habe wieder nicht durchgehalten! Am Montag fange ich nochmal neu an! Diäten funktionieren bei dir nicht, weil du zu undiszipliniert bist? Nein. Diäten funktionieren generell nicht. Auch als Folge 32 des
Intuitiv essen funktioniert nicht! Aber wie kann etwas nicht funktionieren, das gar keine Regeln hat? Vielleicht isst du über deinen Hunger hinaus, denkst mehr ans Essen als je zuvor oder hast mit
Wie geht das, normal essen? Alle schreiben darüber, was du tun kannst, um Heißhungerattacken zu stoppen und mit emotionalem Essen aufzuhören. Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber was
Intuitives Essen ist zu einem Versprechen der Diätindustrie geworden. Lerne, auf deinen Körper zu hören, iss alles, was du willst und werde endlich schlank! Auch ich reihte mich ein und warb mit
Beim intuitiven Essen gibt es keine Vorschriften, du kannst alles essen, was du willst. Dennoch (oder gerade deswegen) ist essen ohne Regeln ein zweiseitiges Schwert. Einerseits ist es die Verheißung der Freiheit.
Kreisende Gedanken ums Essen: Wie schaffst du es, deine Gedanken vom Essensthema wegzubekommen? Wie fokussierst du dich stattdessen auf das, was dir Energie gibt und für dich wirklich zählt im Leben? In
Veganismus und Essstörung: Ist es möglich, sich vegan nach einer Essstörung zu ernähren? Hilft die vegane Ernährung bei der Genesung? Oder ist Veganismus eher hinderlich auf dem Weg raus aus der Essstörung? 1. Veganismus und