Einfach leben mit Kind
Kuchen, Kekse, Schokolade: Vor dir ist keine schokolierte Erdnuss sicher. Kaum ist die Packung geöffnet, hast du schon alles aufgegessen. Gehörst du zu den Menschen, die Süßigkeiten verstecken? Bist du ein hoffnungsloser
WeiterlesenVergessen statt verstecken! So gelangst du zu einem gelassenen Umgang mit Süßigkeiten
Intuitiv essen ohne zuzunehmen, ist das möglich? Intuitiv essen ist eine wunderbare Methode, um ein gelassenes Verhältnis zum Essen (wieder) zu finden und Frieden mit dem Essen zu schließen. Ob du bei
WeiterlesenIntuitiv essen ohne zuzunehmen • Teil 1: Bedingungslose Erlaubnis zum Essen
Denk dich schlank – das klingt erst einmal unsinnig. Nimmt man denn nicht mit Diäten, Kalorienzählen, Sport oder achtsamem Essen ab?Die Wahrheit ist: Du siehst nicht so aus, wie du aussehen möchtest,
WeiterlesenDenk dich schlank! Mit richtigem Denken langfristig abnehmen
5 Prinzipien für mehr Einfachheit in der Ernährung Minimalistisch essen ist ein Thema, das Ernährung und Minimalismus gleichermaßen betrifft. Minimalismus heißt, sich auf das Wesentliche zu fokussieren und sich von allem Überflüssigen
Intuitiv essen – eine Supermethode, um alles zu essen und ganz nebenbei abzunehmen! So einfach ist das natürlich nicht. Was intuitives Essen ist und welche ersten Schritte du gehen kannst, um zu
Mit dem Frugales-Glück-Podcast möchte ich dir helfen, mit weniger Zeug und einem entspannten Essverhalten glücklicher und selbstbestimmter zu leben. Minimalismus bedeutet, alles Überflüssige und allen Ballast aus deinem Leben zu entfernen. Das
Abnehmen mit Ayurveda könnte so einfach sein: Du befolgst ein paar simple Regeln und lebst endlich im Einklang mit deinem Körper. Langfristig abnehmen, Überessen und Heißhunger loswerden, mehr Energie – Ayurveda ist
WeiterlesenWarum Abnehmen mit Ayurveda bei mir nicht funktioniert hat – Ein Erfahrungsbericht
Wie geht das, normal essen? Alle schreiben darüber, was du tun kannst, um Heißhungerattacken zu stoppen und mit emotionalem Essen aufzuhören. Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber was
Low Carb ist DIE Diät der letzten Jahre. In den 90ern waren Fett und Eier böse, heute sind es Kohlenhydrate. Jeder, der etwas auf sich hält, macht Low Carb. Aber was bringt
WeiterlesenIst Low Carb sinnvoll? Über Sinn und Unsinn von Low Carb-Diäten
Meine Schwiegermutter hat abgenommen. Mein Freund hat abgenommen. Mein Schwager und meine Schwägerin haben abgenommen. Meine Freundin hat abgenommen. Und ein Youtuber-Pärchen hat auch abgenommen. Lange ließ ich mich nicht aus der