Minimalistisch dein Leben genießen.

Glück und Zufriedenheit liegen in dir, nicht in Konsumkrams. 

Auf Frugales Glück zeige ich, wie du minimalistisch und nachhaltig leben kannst und helfe dir, endlich ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu finden. Mit Kindern!

Abonniere meinen Newsletter und ich schenke dir meinen E-Mail-Kurs mit 4 Lektionen für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.

Frugales Glück - Blog über Minimalismus, Nachhaltigkeit, vegane Ernährung und intuitives Essen

Meine Themen

Ballast abwerfen. Mehr Zeit und Energie für die wirklich wichtigen Dinge haben.

Müll reduzieren, achtsam (ein)kaufen, dir und der Umwelt etwas Gutes tun.

Den Druck von dir und deinem Essverhalten nehmen. Endlich unbeschwert essen.

Schnell und einfach pflanzlich kochen – für dich und die ganze Familie.

E-Book

Der Ratgeber für ein unbeschwertes Leben mit weniger Zeug und mehr Zeit.

Kostenlose Starter-Sets

Minimalismus für Anfänger

Du willst ausmisten, dich von Dingen befreien, endlich weniger Sachen besitzen und mal wieder richtig durchatmen können? 

Dich auf das fokussieren, was dir wichtig ist? 

Mit Minimalismus bringst du mehr Zufriedenheit, Achtsamkeit, Wohlstand, Nachhaltigkeit und Zeit in dein Leben

Hol dir deinen kostenlosen Minimalismus-Guide.​

Intuitiv essen für Anfänger

Du hast keine Lust mehr auf Diäten und willst einfach essen, was dir schmeckt?

Du bist es leid, ständig ans Essen zu denken und wünschst dir ein unbeschwertes Verhältnis zum Essen?

Mit intuitivem Essen kannst du alles essen, worauf du Lust hast, und ganz nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen.

Willst du wissen, wie das geht? Hol dir dein kostenloses Starter-Set für intuitives Essen.​

Endlich mal so richtig ausmisten, weniger Müll produzieren, mehr Pflanzen essen und ein paar Kilo abnehmen?

Erfahre im kostenlosen E-Mail-Kurs, wie du es schaffst, Ballast im Kleiderschrank abzuwerfen und nur noch Lieblingsstücke im Schrank zu haben, intuitiv zu essen und überflüssige Pfunde loszuwerden, deinen Restmüll zu halbieren und dabei auch noch Geld zu sparen, mehr pflanzliche Lebensmittel in deine Ernährung einzubauen und dich fitter und vitaler zu fühlen!

Coaching

INTUITIV-ESSEN-
COACHING

  • Du kannst keine Süßigkeiten zuhause haben? 
  • Nur einen Keks aus der Packung zu essen ist unvorstellbar für dich? 
  • Du denkst ständig ans Essen? 

Im Intuitiv Essen-Coaching lernst du, auf Heißhunger und unangenehme Gefühle nicht mehr mit Essen zu reagieren. Du schaffst es, deinem Körper wieder zu vertrauen und auf deine Hunger- und Sättigungssignale zu hören.

Du schließt endlich Frieden mit dem Essen.

MINIMALISMUS-
COACHING

Minimalismus-Coaching
  • Deine Schränke, Schubladen und Regale sind voller Sachen?
  • Die Unordnung und das Chaos um dich herum nerven dich?
  • Du bist ständig am Aufräumen?

Das Minimalismus-Coaching hilft dir beim Ausmisten, wenn du keine Ahnung hast, wo du anfangen sollst.

Kremple dein Leben um mit einem Coaching per WhatsApp oder Videochat.