Endlich mit Sport anfangen und fit werden (ohne dich zu quälen) – Teil 1

Endlich mit Sport anfangen und fit werden ist ganz leicht - mit diesen Tipps.

Du willst endlich mit Sport anfangen, kannst dich aber einfach nicht aufraffen? Es fällt dir schwer, Sport in deinen Alltag zu integrieren? Ich zeige dir, wie du mit kleinen Schritten eine Sportroutine aufbaust und es schaffst, endlich fit zu werden! 1. Fit werden: Deine sportliche Identität Ich müsste mal mit Sport anfangen – wie oft […]

Minimalistisch Reisen mit Baby – So reist du nur mit Handgepäck

Minimalistisch Reisen mit Baby kann ganz einfach sein.

Minimalistisch Reisen mit Baby ist unmöglich? Nur mit Handgepäck reisen undenkbar? Ob Wochenendtrip, Ausflug zu den Großeltern oder Reise in den Süden – ein großer Koffer ist schnell gepackt. Dabei kostet viel Gepäck Nerven, nicht nur auf der An- und Abreise, sondern auch nach dem Urlaub, wenn die Kleidung gewaschen und die Dinge wieder an […]

Nachhaltiger leben: 9 Schritte für Müllvermeidung und mehr Nachhaltigkeit mit Kindern

Nachhaltig leben mit Kindern: Mit diesen leicht umzusetzenden Schritten ist nachhaltiger leben und Müllvermeidung mit Kindern ganz einfach!

Du möchtest nachhaltiger leben, aber deine Kinder produzieren unkontrollierbare Mengen von Müll? Kaum ist das Baby da, stehen jede Woche doppelt so viele Gelbe Säcke vor deinem Haus? Für Nachhaltigkeit bleibt einfach keine Zeit? Ich zeige dir, wie du nachhaltige Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst, sodass nachhaltiger leben und Müllvermeidung mit Kindern ganz einfach wird! […]

Hülsenfrüchte kochen leicht gemacht: Erbsen, Bohnen & Linsen kochen und haltbar machen

Hülsenfrüchte kochen ist leichter als es scheint

Hülsenfrüchte kochen ist aufwendig: erst müssen sie über Nacht eingeweicht und anschließend eine Stunde lang gekocht werden. Und wie sollst du heute wissen, ob du morgen Lust auf Kidneybohnen hast? Ist es da nicht viel einfacher, zu Hülsenfrüchten aus dem Glas oder der Dose zu greifen? Hülsenfrüchte selber kochen ist nicht nur nachhaltiger, sie schmecken […]

Feuchttücher ersetzen – Mit diesen drei simplen Gegenständen

Feuchttücher ersetzen ist ganz einfach - mit diesen drei nachhaltigen Alternativen.

Früher kannte ich sie nur als praktisches Must-have auf langen Zugreisen durch Russland. Heute haben sie längst deutsche Haushalte und Handtaschen erobert. Wer Kinder hat, kommt an ihnen sowieso nicht vorbei.Die Rede ist von … Feuchttüchern! Für die Umwelt sind Feuchttücher eine Katastrophe, da sie Plastik enthalten und nicht biologisch abbaubar sind. Feuchttücher machen rund […]

Vorkochen für Babys – Vegane Beikost einfach und schnell zubereiten

Vegane Beikost zu kochen ist mit der richtigen Vorbereitung kinderleicht.

Du möchtest dein Baby vegan ernähren, schreckst aber vor dem Aufwand zurück? Du hast keine Lust, täglich zu kochen und ständig Vitamine und Mikronährstoffe hin- und her zu rechnen? Vorkochen für Babys muss nicht kompliziert sein! Ich zeige dir, wie du mit ein paar Standardrezepten vegane Beikost einfach und schnell vorkochst, sodass dein kleiner Schatz […]

Minimalistisch kochen mit der E.G.G.-Formel

Minimalistisch kochen: Einfach, gesund und günstig.

Minimalismus hat nicht nur mit Besitzen zu tun, auch alltägliche Handlungen wie das Kochen profitieren vom Weniger ist Mehr. Minimalistisch kochen ist die Beschränkung auf das Wesentliche: Einfache Gerichte mit wenigen frischen Zutaten, weg mit den Pülverchen, Superfoods und Gewürzmischungen. Ich zeige dir, wie du im Handumdrehen gesunde, günstige und leckere Gerichte zubereitest – ohne […]

Kleidung ohne BH tragen – Tipps & Tricks für zuhause, unterwegs und beim Sport

Keinen BH zu tragen ist unfassbar bequem

BHs nerven mich schon lange. Das erste, was ich tue, wenn ich nach Hause komme: den BH ausziehen. Seitdem ich selbständig bin und im Homeoffice arbeite, bin ich auf der Suche nach Alternativen zum BH. Macht es Sinn, den BH durch ein Bustier oder Hemdchen zu ersetzen, oder kann man ihn ganz weglassen? Welche Oberteile […]

Entschlackende Power-Brühe fürs Homeoffice – Satt ohne Kochen

Die entschlackende Power-Brühe für mehr Kreativität und gut sitzende Hosen, ultraschnell zubereitet, sättigend und lecker!

Quarantäne macht dick. Mich zumindest. Ich fahre nicht jeden Tag mit dem Fahrrad herum, die Trainingseinheiten zuhause sind nicht so intensiv wie im Studio und bewege mich insgesamt weniger als vorher. Leider haben sich die Portionsgrößen nicht an die veränderten Umstände angepasst – das Ergebnis: zwickende Jeans und weniger Spaß beim Joggen. Deshalb habe ich […]