Hier findest du eine Übersicht aller Beiträge, die seit Januar 2020 auf Frugales Glück und als Gastbeiträge* auf anderen Blogs erschienen sind.
Minimalismus & Frugalismus
- Warum Minimalismus? Erstes Manifest des Minimalismus
- Minimalismus macht glücklich! Zweites Manifest des Minimalismus
- Schlachtplan: Minimalistin werden in 7 Tagen!
- Warum Minimalismus? 133 Gründe, um minimalistisch zu leben (von 16 Minimalismus-Blogger*innen)
- Die drei goldenen Prinzipien des Minimalismus
- Das fröhliche Minimalismus-ABC
- Das kann weg! Zweites ABC des Minimalismus
- Minimalistisch leben und reich werden: Frugalismus für Anfänger
- Nachhaltiger Frugalismus: Leichter leben mit mehr Zeit*
- Minimalismus und Geld: Warum sparen?
- 5 simple Methoden, um mit Frugalismus Geld zu sparen
- Einfache Haushaltsbuch-Vorlage für PC und Handy erstellen
- Meine Shoppingdiät: 3 Monate nichts kaufen
- Warum eine No-Buy-Challenge dein Leben bereichert (Gastbeitrag von Esther Stark)
- Minimalistisch wohnen: 5 Tipps für das Leben auf kleinem Raum
- Minimalismus in der Küche: Inspirierende Tipps zum Ausmisten inkl. Checkliste
- Minimalistisch kochen mit der E.G.G.-Formel
- Minimalismus und Zero Waste im Badezimmer
- Minimalistische Zahnpflege: Elektrische Zahnbürste oder Handzahnbürste?
- Minimalistische Kleidung: Capsule Wardrobe erstellen • Teil I
- Minimalismus und Kleidung: Capsule Wardrobe erstellen • Teil II
- Capsule Wardrobe erstellen • Teil III: Kleidung aussortieren, ausmisten & verkaufen
- Kleidung ohne BH tragen – Tipps & Tricks für zuhause, unterwegs und beim Sport
- Ich liebe mein Zeug! 7 Tipps für Minimalismus mit nicht-minimalistischem Partner
- Digitaler Minimalismus: Achtsam und glücklich in einer digitalen Welt
- Minimalismus und Bücher: 11 Ideen zum Bücherausmisten
- Realistischer Minimalismus: Meine (etwas mehr als) 100 Dinge
- Mamas Weg zu mehr Minimalismus: Wie meine Mutter ihr Leben verändert hat
- Minimalismus und Sport: Mit weniger Zeug mehr Freude an Bewegung*
- Minimalismus & Yoga: Warum Ashtanga Yoga der perfekte Sport für Minimalisten ist
- Stressfreier leben dank Minimalismus – 5 überraschende Gründe (Gastbeitrag von Elisa Stangl)
- Nach dem Ausmisten ist vor dem Ausmisten – Wie du beim Minimalismus bleibst*
- Ausmisten leicht gemacht mit der Möbel-Methode
- „Das Minimalismus-Projekt“ von Christof Herrmann: Besser leben mit weniger
- Minimalistisch putzen
- Minimalismus und gestörtes Essverhalten
- Minimalistische Weihnachten
- Ausmisten vor Weihnachten
Minimalismus mit Kindern
- Frugal leben mit Kindern
- Frugale Freizeitaktivitäten mit Kindern*
- Nähkästchen: Mein frugaler Alltag mit Kleinkind
- Endlich Ordnung: In 10 Schritten das Kinderzimmer ausmisten
- Minimalismus im Kleiderschrank: So erstellt ihr eine Capsule Wardrobe für (Klein-)Kinder*
- Minimalismus mit Familie – 7 Tipps für ein minimalistisches Familienleben
- Weniger Geschenke für Kinder – Was du tun kannst, um Spielsachen zu reduzieren
- Minimalistisch essen mit Kindern
- Minimalismus & Umzug: Minimalistisch umziehen mit Kind
- Peppa über alles: Das Kleinkind als Kunde
- Minimalistische Babyausstattung: 7 ½ Dinge, die ein Baby wirklich braucht
- Was gehört zur Baby-Erstausstattung? – 29 Dinge, die dein Baby NICHT braucht
- Ortsunabhängig arbeiten mit Kleinkind – Meine Bilanz aus 3 Wochen Rumänien
- Ortsunabhängig arbeiten: Packliste für 3 Wochen Backpacking mit (Klein-)Kind
- Minimalistisch reisen mit Baby – So reist du nur mit Handgepäck
- Rennrad und Minimalgepäck: So klappt die Radreise mit Kleinkind
Intuitiv und unbeschwert essen
- Intuitiv essen lernen – Komplettanleitung für Anfänger:innen
- FAQ: Intuitiv abnehmen ohne Diät
- Endlich normal essen: So normalisierst du dein Essverhalten und findest deine Wohlfühlernährung
- In 5 Schritten emotionales Essen auflösen – Teil 1
- In 5 Schritten emotionales Essen auflösen – Teil 2
- Intuitiv essen, abnehmen? Warum ich nicht mehr übers Abnehmen schreibe.
- Intuitiv essen ohne zuzunehmen • Teil 1: Bedingungslose Erlaubnis zum Essen
- Intuitiv essen ohne zuzunehmen • Teil 2: Alles essen, was du willst
- Überessen stoppen – 7 Dinge, die du vor dem Heißhungeranfall tun kannst
- Vergessen statt verstecken! So gelangst du zu einem gelassenen Umgang mit Süßigkeiten
- Was ist Binge Eating und welche Strategien haben mir geholfen, es zu überwinden?*
- Warum Kalorienzählen Fressattacken auslöst – Und was du dagegen tun kannst
- Warum du Fressanfälle mit gesundem Essen hast (und wie du sie stoppen kannst)
- Ist zu viel Gemüse ungesund? Warum Volumenessen keine gute Idee ist und wie du damit aufhörst.
- Intuitiv essen und Rohkost: Der Mandarinen-Trick
- Das macht Kalorienzählen mit mir
- Raus aus dem emotionalen Essen – Fühlen statt essen
- Essen aus Langeweile? Warum Ablenkung nichts bringt und was du stattdessen tun kannst
- Body Positivity: Wo sind die dicken Männer?
- Warum dir Motivation nicht beim Abnehmen hilft (und was du stattdessen tun kannst)
- Denk dich schlank! Mit richtigem Denken langfristig abnehmen
- Gibt es ein natürliches Gewicht? Die Wahrheit über die Setpoint-Theorie
- Ist Low Carb sinnvoll? Über Sinn und Unsinn von Low Carb-Diäten
- Warum Abnehmen mit Ayurveda bei mir nicht funktioniert hat – Ein Erfahrungsbericht
- Coronavirus und emotionales Essen: 6 einfache Maßnahmen, um Fressattacken vorzubeugen
Nachhaltigkeit und Müllvermeidung
- Nachhaltiger leben: 9 Schritte für Müllvermeidung und mehr Nachhaltigkeit mit Kindern
- Die Zero-Waste-Küche: 8 Ideen für weniger Müll in der Küche
- Minimalismus und Zero Waste im Badezimmer
- Warum Zero Waste deine Lebensqualität verbessert (auch mit Kindern und wenig Zeit)
- Schluss mit Fast Fashion – Tipps für ein Leben ohne Shopping
- Günstig im Unverpacktladen einkaufen: Dos und Don’ts
- Gesundes Essen unterwegs plastikfrei einkaufen – 23 Tipps für weniger Müll to go
- Wickeln mit Stoffwindeln für Anfänger: Die ultimative Anleitung (ohne Buttermesser und Wetbags)
- Feuchttücher ersetzen – Mit diesen drei simplen Gegenständen
- Teller tun’s auch! 7 nachhaltige Alternativen zu Frischhaltefolie
- Resteverwertung: 11 Tipps gegen Lebensmittelverschwendung in der Familie
- Mit Minimalismus beim Kochen Lebensmittelverschwendung vermeiden*
- Einfach und spielerisch Lebensmittelverschwendung vermeiden (Gastbeitrag von The Food Patrons)
- Katzen und Zero Waste
Vegane Ernährung & Sport
- Warum vegan? Meine 3 Gründe für die vegane Ernährung
- Mit 3 Euro am Tag einfach vegan kochen*
- Mit der Umstellung auf vegane Ernährung Zeit und Geld sparen – mit diesen 5 einfachen Regeln
- Entspannt vegan: Warum ich als Veganerin Milchschokolade esse
- Vegan mit Ausnahmen – ein Widerspruch in sich?
- Vegan nach Essstörung – kann das funktionieren?
- 21 simple Tipps für die vegane Kinderernährung – ohne Stress und Essverbote
- Vorkochen für Babys – Vegane Beikost einfach und schnell zubereiten
- Veganes Meal Prep fürs Homeoffice – In 90 Minuten für vier Tage vorkochen (Kleinkind inklusive)
- Hülsenfrüchte kochen leicht gemacht: Erbsen, Bohnen & Linsen kochen und haltbar machen
- Low Carb vegan: Mit Hülsenfrüchten abnehmen
- Testbericht 2020: Vegane Proteinriegel aus dem Einzelhandel
- Ist veganer Käse gesund? Warum Kleinkinder sich nicht von veganem Käse ernähren sollten
- Rauchen aufhören: Wie ich es 4-mal geschafft habe. Plus: So wirst auch du endlich Nichtraucher:in
- Endlich mit Sport anfangen und fit werden (ohne dich zu quälen) – Teil 1
- Endlich sportlich werden (ohne dich zu quälen) – Teil 2
- Sport in Zeiten von Corona – 6 Tipps für eine effektive Sportroutine
- Coronavirus: 10 herausfordernde Aktivitäten für zuhause, die Spaß machen und dich aus deiner Komfortzone bringen
- Coronavirus: 12 ideale Lebensmittel für den minimalistischen 10-Tages-Vorrat – inkl. Rezeptideen
Rezepte
- Meine 5 Lieblingslebensmittel im Januar (inkl. 5 Rezeptideen)
- Die leckerste Kinder-Tomatensoße der Welt – natürlich vegan 💚
- Eiweißbrot selber backen – Supereinfaches Rezept für Proteinbrot (mit Geheimzutat)
- Saftiges Kurkuma-Brot mit Äpfeln
- Schnelle vegane Pfannkuchen
- Entschlackende Power-Brühe fürs Homeoffice – Satt ohne Kochen
- High-Protein-Püree – Veganes Püree aus Hülsenfrüchten für die ganze Familie
- Ayurvedisches Kitchari mit Hirse und roten Linsen
- Kohl einfach vegan zubereiten – 5×5 Blitzrezepte
- Winterliches Grünkohl-Kürbis-Curry mit Sesam und Kokos