Hier findest du eine Übersicht aller Beiträge und Podcastfolgen, die seit Januar 2020 bzw. April 2021 auf Frugales Glück und als Gastbeiträge* auf anderen Blogs erschienen sind.
Blogbeiträge
Minimalismus & Frugalismus
- 🎧 Was ist Minimalismus?
- Warum Minimalismus? Erstes Manifest des Minimalismus
- Minimalismus macht glücklich! Zweites Manifest des Minimalismus
- 🎧 Schlachtplan: Minimalistin werden in 7 Tagen!
- Warum Minimalismus? 133 Gründe, um minimalistisch zu leben (von 16 Minimalismus-Blogger*innen)
- 🎧 Die drei goldenen Prinzipien des Minimalismus
- 🎧 Minimalismus für Fortgeschrittene – 15 Blitztipps für noch weniger Ballast
- 🎧 Ausmisten mit System: 147 Tipps für effizientes Aussortieren [für Menschen mit wenig Zeit]
- Mit Ausmisten anfangen – Warum du immer wieder scheiterst (+ 3 Tipps fürs Dranbleiben)
- 🎧 Das fröhliche Minimalismus-ABC
- Das kann weg! Zweites ABC des Minimalismus
- Warum mir ästhetischer Minimalismus auf die Nerven geht
- Minimalistisch leben und reich werden: Frugalismus für Anfänger
- 🎧 Nachhaltiger Frugalismus: Leichter leben mit mehr Zeit*
- 🎧 Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps
- 🎧 Minimalismus und Geld: Warum sparen?
- 🎧 Weniger Geld ausgeben: 8 wunderbare Tipps für ein sparsames Leben ohne Verzicht
- 🎧 5 simple Methoden, um mit Frugalismus Geld zu sparen
- Warum brauchst du überhaupt ETFs? (Gastbeitrag von Alexander Baetz)
- 🎧 Einfache Haushaltsbuch-Vorlage für PC und Handy erstellen
- 🎧 Meine Shoppingdiät: 3 Monate nichts kaufen
- Warum eine No-Buy-Challenge dein Leben bereichert (Gastbeitrag von Esther Stark)
- 🎧 Stromverbrauch senken – 9 originelle Energiespartipps für 2022/23
- Meine minimalistische Wohnung im Herbst 2023
- Zurück ins Zimmer! So wohne ich mit meiner Tochter auf 22m²
- 🎧 Minimalistische Wohnung einrichten – Komplette Einrichtung für unter 1500 Euro
- 🎧 Minimalistisch wohnen: 5 Tipps für das Leben auf kleinem Raum
- 🎧 Minimalismus in der Küche: Inspirierende Tipps zum Ausmisten inkl. Checkliste
- 🎧 Verkauft! Ohne Kühlschrank leben, wie geht das?
- Minimalistisch kochen mit der E.G.G.-Formel
- 🎧 Für 150 € im Monat günstig und gesund essen
- Minimalismus im Schlafzimmer: 7 aufregende Tipps [inkl. Checkliste als PDF]
- 🎧 Minimalismus im Badezimmer – 19 Tipps für weniger Krempel und mehr Nachhaltigkeit
- 🎧 Ungeschminkt schön: 8 Gründe, um auf Make-up zu verzichten
- Minimalistische Zahnpflege: Elektrische Zahnbürste oder Handzahnbürste?
- 🎧 Kleiderschrank ausmisten in 5 Minuten
- 🎧 Minimalistische Kleidung: Capsule Wardrobe erstellen • Teil I
- 🎧 Minimalismus und Kleidung: Capsule Wardrobe erstellen • Teil II
- Capsule Wardrobe erstellen • Teil III: Kleidung aussortieren, ausmisten & verkaufen
- Minimalismus und Schuhe: In 30 Minuten unnütze Schuhe aussortieren
- 🎧 Kleidung ohne BH tragen – Tipps & Tricks für zuhause, unterwegs und beim Sport
- 🎧 Leicht und frei: Minimalistisch reisen mit Handgepäck
- Ich liebe mein Zeug! 7 Tipps für Minimalismus mit nicht-minimalistischem Partner
- Digitaler Minimalismus: Achtsam und glücklich in einer digitalen Welt
- Smartphone-Detox: 7 Tipps, um weniger Zeit am Handy zu verbringen*
- Minimalismus und Bücher: 11 Ideen zum Bücherausmisten
- Realistischer Minimalismus: Meine (etwas mehr als) 100 Dinge
- Mamas Weg zu mehr Minimalismus: Wie meine Mutter ihr Leben verändert hat
- Minimalismus und Sport: Mit weniger Zeug mehr Freude an Bewegung*
- Minimalismus & Yoga: Warum Ashtanga Yoga der perfekte Sport für Minimalisten ist
- Stressfreier leben dank Minimalismus – 5 überraschende Gründe (Gastbeitrag von Elisa Stangl)
- Nach dem Ausmisten ist vor dem Ausmisten – Wie du beim Minimalismus bleibst*
- Ausmisten leicht gemacht mit der Möbel-Methode
- Minimalismus ist riskant
- „Das Minimalismus-Projekt“ von Christof Herrmann: Besser leben mit weniger
- Minimalistisch putzen
- Minimalismus und gestörtes Essverhalten
- Warum du zu viel kaufst und zu viel isst (und was du dagegen tun kannst)
- 🎧 Minimalistische Weihnachten
- Ausmisten vor Weihnachten
- Ausmisten an Silvester
Minimalismus mit Kindern
- 🎧 Minimalismus mit Kindern: 15 Tipps gegen das Chaos und den Überfluss
- 🎧 Frugal leben mit Kindern
- Frugale Freizeitaktivitäten mit Kindern*
- Nähkästchen: Mein frugaler Alltag mit Kleinkind
- 🎧 Endlich Ordnung: In 10 Schritten das Kinderzimmer ausmisten
- Minimalismus im Kleiderschrank: So erstellt ihr eine Capsule Wardrobe für (Klein-)Kinder*
- 🎧 Minimalismus mit Familie – 7 Tipps für ein minimalistisches Familienleben
- 🎧 Du zwingst deinen Kinder deinen Lebensstil auf! 7 Argumente gegen Minimalismus mit Kindern widerlegt
- 🎧 Mama-Stress reduzieren: 12 schnelle Tipps für weniger Stress als Mutter
- Weniger Geschenke für Kinder – Was du tun kannst, um Spielsachen zu reduzieren
- 🎧 Minimalistisch essen mit Kindern
- Minimalismus & Umzug: Minimalistisch umziehen mit Kind
- Peppa über alles: Das Kleinkind als Kunde
- Minimalistische Babyausstattung: 7 ½ Dinge, die ein Baby wirklich braucht
- Was gehört zur Baby-Erstausstattung? – 29 Dinge, die dein Baby NICHT braucht
- Ortsunabhängig arbeiten mit Kleinkind – Meine Bilanz aus 3 Wochen Rumänien
- Ortsunabhängig arbeiten: Packliste für 3 Wochen Backpacking mit (Klein-)Kind
- 🎧 Minimalistisch reisen mit Baby – So reist du nur mit Handgepäck
- 🎧 Rennrad und Minimalgepäck: So klappt die Radreise mit Kleinkind
- 🎧 Urlaub ohne Kind: Wie lange kann ein Kleinkind allein beim Papa bleiben?
- Adé, Angst! 5 Schritte, um dir weniger Sorgen um deine Kinder zu machen
- Ich spiele nicht gern mit meinen Kindern!
Gut leben
- 36 und keine Freund:innen. Wie du als Erwachsene:r neue Leute kennenlernst
- Sing dich glücklich – und spare Heizkosten dabei*
- Body Positivity: Wo sind die dicken Männer?
Nachhaltigkeit und Müllvermeidung
- Nicht mehr fliegen – Nachhaltig reisen zum Nachmachen
- 🎧 7 schnelle Tipps, um (Plastik-)Müll zu reduzieren
- Nachhaltiger leben: 9 Schritte für Müllvermeidung und mehr Nachhaltigkeit mit Kindern
- 🎧 Die Zero-Waste-Küche: 8 Ideen für weniger Müll in der Küche
- Minimalismus und Zero Waste im Badezimmer
- Warum Zero Waste deine Lebensqualität verbessert (auch mit Kindern und wenig Zeit)
- Schluss mit Fast Fashion – Tipps für ein Leben ohne Shopping
- 🎧 Günstig im Unverpacktladen einkaufen: Dos und Don’ts
- Gesundes Essen unterwegs plastikfrei einkaufen – 23 Tipps für weniger Müll to go
- Wickeln mit Stoffwindeln für Anfänger: Die ultimative Anleitung (ohne Buttermesser und Wetbags)
- 🎧 Feuchttücher ersetzen – Mit diesen drei simplen Gegenständen
- 🎧 Teller tun’s auch! 7 nachhaltige Alternativen zu Frischhaltefolie
- Resteverwertung: 11 Tipps gegen Lebensmittelverschwendung in der Familie
- Mit Minimalismus beim Kochen Lebensmittelverschwendung vermeiden*
- Einfach und spielerisch Lebensmittelverschwendung vermeiden (Gastbeitrag von The Food Patrons)
- Katzen und Zero Waste
Vegane Ernährung & Sport
- 🎧 Nicht mehr vegan: Meine Ernährungs-Odyssee von Hülsenfrucht zu Hähnchen (und wieder zurück)
- 🎧 Warum vegan? Meine 3 Gründe für die vegane Ernährung
- 🎧 Mehr Pflanzen essen – 5 simple Strategien
- Mit 3 Euro am Tag einfach vegan kochen*
- Mit der Umstellung auf vegane Ernährung Zeit und Geld sparen – mit diesen 5 einfachen Regeln
- Was ist in meinem Kühlschrank? 👀
- Entspannt vegan: Warum ich als Veganerin Milchschokolade esse
- Vegan mit Ausnahmen – ein Widerspruch in sich?
- Vegan nach Essstörung – kann das funktionieren?
- 🎧 21 simple Tipps für die vegane Kinderernährung – ohne Stress und Essverbote
- Vorkochen für Babys – Vegane Beikost einfach und schnell zubereiten
- Veganes Meal Prep fürs Homeoffice – In 90 Minuten für vier Tage vorkochen (Kleinkind inklusive)
- Hülsenfrüchte kochen leicht gemacht: Erbsen, Bohnen & Linsen kochen und haltbar machen
- Low Carb vegan: Mit Hülsenfrüchten abnehmen
- Testbericht 2020: Vegane Proteinriegel aus dem Einzelhandel
- Ist veganer Käse gesund? Warum Kleinkinder sich nicht von veganem Käse ernähren sollten
- 🎧 Mehr Bewegung! 7 überraschende Einsichten aus „Bewegung liegt in deiner DNA“ von Katy Bowman
- 🎧 Ist das Leben ohne Kaffee besser? Wie ich aufgehört habe, Kaffee zu trinken – und warum ich wieder angefangen bin
- Rauchen aufhören: Wie ich es 4-mal geschafft habe. Plus: So wirst auch du endlich Nichtraucher:in
- Sport in Zeiten von Corona – 6 Tipps für eine effektive Sportroutine
- Coronavirus: 10 herausfordernde Aktivitäten für zuhause, die Spaß machen und dich aus deiner Komfortzone bringen
- Coronavirus: 12 ideale Lebensmittel für den minimalistischen 10-Tages-Vorrat – inkl. Rezeptideen
Rezepte
- 13+5 vegane Brotaufstriche einfach und schnell selber machen
- Meine 5 Lieblingslebensmittel im Januar (inkl. 5 Rezeptideen)
- Die leckerste Kinder-Tomatensoße der Welt – natürlich vegan 💚
- Proteinreicher Haferbrei aus ganzem Hafer
- Eiweißbrot selber backen – Supereinfaches Rezept für Proteinbrot (mit Geheimzutat)
- Saftiges Kurkuma-Brot mit Äpfeln
- Schnelle vegane Pfannkuchen
- Mildes rotes Impro-Curry
- Entschlackende Power-Brühe fürs Homeoffice – Satt ohne Kochen
- High-Protein-Püree – Veganes Püree aus Hülsenfrüchten für die ganze Familie
- Ayurvedisches Kitchari mit Hirse und roten Linsen
- Kohl einfach vegan zubereiten – 5×5 Blitzrezepte
- Winterliches Grünkohl-Kürbis-Curry mit Sesam und Kokos
Podcastfolgen
- #125 Minimalismus auf dem Land: Ist das möglich? Gespräch mit Ronja
- #124 Minimalistische Ernährung: Die einfache Art zu essen • Teil 2
- #123 Groß ausmisten – lass dich nicht lähmen!
- #122 Loslassen lernen. Wie du dich leichter von Dingen trennst
- #121 Minimalismus im Schlafzimmer: 7 aufregende Tipps [inkl. Checkliste als PDF]
- #120 Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 3
- #119 Minimalistische Ernährung: Die einfache Art zu essen • Teil 1
- #118 Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 2
- #117 Betreutes Ausmisten? Minimalismus und ADHS mit Anna von ADHS Family
- #116 Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 1
- #115 Schätze aus zweiter Hand: Wie Secondhand-Bücher dein Leben bereichern – Mit Marilena von Bookbot
- #114 Nicht mehr vegan: Meine Ernährungs-Odyssee von Hülsenfrucht zu Hähnchen (und wieder zurück)
- #113 Ist das Leben ohne Kaffee besser? Wie ich aufgehört habe, Kaffee zu trinken – und warum ich wieder angefangen bin
- #112 Hörer:innenfragen, Teil 2: Lottomillion, Selbstständig ohne Social Media, unordentliche Familie, vegan in der Schwangerschaft
- #111 Kleine Gesten, große Wirkung: Minimalistische Beziehungspflege mit Carolyn Litzbarski
- #110 Ausmisten mit System: 147 Tipps für effizientes Aussortieren [für Menschen mit wenig Zeit] • Teil 2
- #109 Leicht und frei: Minimalistisch reisen mit Handgepäck
- #108 Konsumverzicht: Drölfzig Strategien, um weniger zu kaufen
- #107 Ausmisten mit System: 147 Tipps für effizientes Aussortieren [für Menschen mit wenig Zeit] • Teil 1
- #106 Singletasking statt Multitasking – Wie du mit Achtsamkeit im Alltag ein bisschen glücklicher wirst
- #105 Minimalismus und soziale Medien: 5 Tipps für einen bewussten Umgang mit Instagram, Facebook & Co
- #104 Wann ist genug genug? Die Balance zwischen Zufriedenheit und Wachstum
- #103 Scrollen ist das neue Rauchen
- #102 Ich kaufe zu viele Brotaufstriche bei Rossmann!
- #101 Die 10-Prozent-Regel: Lebst du über deine Verhältnisse?
- #100 Mehr Bewegung! 7 überraschende Einsichten aus „Bewegung liegt in deiner DNA“ von Katy Bowman
- #99 Ist das Leben ohne Kind entspannter? Die Mutterrolle als Belastung
- #98 Hörer:innenfragen Teil 1: Steuerunterlagen, Minimalismus und Rente, Vorratshaltung, mögen vs. brauchen, Jeanshosen
- #97 Diese Bücher habe ich in den letzten 6 Monaten gelesen: Leseempfehlungen für den Frühling 2024
- #96 Minimalismus adé: Ein Geständnis aus dem Überfluss
- #95 Im Winter in die Sonne fliegen – muss das sein?
- #94 Problem gelöst!
- #93 Pause
- #92 5 extreme Sparmaßnahmen, die ich nicht beherzige
- #91 Minimalismus mit drei Töchtern: Wie machst du das, Meike?
- #90 Capsule Wardrobe klappt nicht, ich lande im Alltag immer bei Jeans und gestreiftem Longsleeve
- #89 7 Dinge, die ich 2023 anders machen wollte – was ist daraus geworden?
- #88 An Dingen hängen – Was steckt dahinter?
- #87 Sparen als Selbstzweck? Die Gefahr beim Sparen
- #86 Mit Ausmisten anfangen – Warum du immer wieder scheiterst (+ 3 Tipps fürs Dranbleiben)
- #85 Finanzplan für 2024: Wie spare ich 26 % meines Einkommens? Konkrete Umsetzung & Tipps!
- #84 7 schnelle Tipps, um (Plastik-)Müll zu reduzieren
- #83 Finanzieller Jahresrückblick 2023: Wie ich es geschafft habe, 16% meines Einkommens zu sparen
- #82 Meine Kinder bekommen Massen an Geschenken von der Verwandtschaft geschenkt!
- #81 Mein größtes Problem ist mein Smartphone * Wie gehe ich damit um, wenn mir (nahe) Menschen nicht guttun?
- #80 Schlachtplan: Minimalistin werden in 7 Tagen! • Teil 2
- #79 Für 150 € im Monat günstig und gesund essen
- #78 Braucht man (k)eine Winterjacke?
- #77 Keine Süßigkeiten vor Weihnachten?
- #76 Schlachtplan: Minimalistin werden in 7 Tagen! • Teil 1
- #75 „Man kann nicht alles haben.“ – Gespräch mit Julia
- #74 4 Dinge, die du im Herbst loslassen kannst
- #73 Ist verkaufen und verschenken besser als wegwerfen?
- #72 Muss ich weiter Vollzeit arbeiten, um mir Reisen mit meiner Familie leisten zu können?
- #71 Warum vegan? Meine 3 Gründe für die vegane Ernährung
- #70 Du zwingst deinen Kinder deinen Lebensstil auf! 7 Argumente gegen Minimalismus mit Kindern widerlegt
- #69 Wen interessiert die Anzahl deiner Schlüpfer?
- #68 Minimalismus und Geld: Warum sparen?
- #67 Bikepacking mit Kleinkind • Teil 3
- #66 Warum eigentlich Minimalismus? Was ist das Tolle daran, minimalistisch zu leben?
- #65 Bikepacking mit Kleinkind • Teil 2
- #64 Das fröhliche Minimalismus-ABC • Teil III
- #63 Bikepacking mit Kleinkind • Teil 1
- #62 10 Lebensmittel, die ich plastikfrei kaufe (und Geld spare)
- #61 Das fröhliche Minimalismus-ABC • Teil II
- #60 Kleiderschrank ausmisten in 5 Minuten
- #59 Das fröhliche Minimalismus-ABC • Teil I
- #58 Ungeschminkt schön: 8 Gründe, um auf Make-up zu verzichten
- #57 Minimalismus für Fortgeschrittene – 15 Blitztipps für noch weniger Ballast
- #56 Abgenommen! Zu große Kleidung aufbewahren oder entsorgen?
- #55 Nachhaltig(er) leben und das Klima retten: Diese 5 Maßnahmen bringen wirklich was (und sparen Geld)!
- #54 Minimalismus mit Kindern: 15 Tipps gegen das Chaos und den Überfluss • Teil II
- #53 Weniger Geld ausgeben: 8 wunderbare Tipps für ein sparsames Leben ohne Verzicht
- #52 Minimalismus mit Kindern: 15 Tipps gegen das Chaos und den Überfluss • Teil I
- #51 7 Dinge, die ich 2023 anders machen will
- #50 Mehr Pflanzen essen – 5 simple Strategien
- #49 Minimalistische Vorweihnachtszeit und Weihnachten
- #48 Stromverbrauch senken – 9 originelle Energiespartipps für 2022/23
- #47 So bewahrst du den Überblick über deine Finanzen (mit diesem simplen & kostenlosen Tool)
- #46 Extremer Minimalismus: Ist das noch normal?
- #45 Minimalismus und Unterwäsche
- #44 Mit Minimalismus durch die Krise
- #43 Mit Minimalismus Geld verdienen?
- #42 Verkauft! Ohne Kühlschrank leben, wie geht das?
- #41 Minimalistisch leben und investieren – Die „Schatzmeisterin“ Rena Münch im Interview
- #40 Kind oder Karriere: Wie dir Minimalismus dabei hilft, als Mutter weniger zu arbeiten
- #39 Feuchttücher ersetzen – Mit diesen drei simplen Gegenständen
- #38 „Vielleicht brauche ich das nochmal“
- #37 Kinder auf Reisen beschäftigen – aber minimalistisch!
- #36 Minimalismus und Kleidung: Capsule Wardrobe erstellen • Teil II
- #35 Minimalistisch wohnen: 5 Tipps für das Leben auf kleinem Raum
- #34 Günstig reisen als Alleinerziehende: 4500 km – 1200 Euro
- #33 Frugal leben mit Kindern
- #32 Die Zero-Waste-Küche: 8 Ideen für weniger Müll in der Küche
- #31 Die drei goldenen Prinzipien des Minimalismus
- #30 Urlaub ohne Kind: Wie lange kann ein Kleinkind allein beim Papa bleiben?
- #29 Nie wieder Kochbox und Lieferservice: Selber kochen lernen in 5 simplen Schritten
- #28 Minimalistisch reisen mit Baby – So reist du nur mit Handgepäck
- #27 Günstig im Unverpacktladen einkaufen: Dos und Don’ts
- #26 Minimalistische Wohnung einrichten – Komplette Einrichtung für unter 1500 Euro
- #25 Undine Almani: Mit Minimalismus und Essgewohnheiten kannst du dein Leben krass verbessern!
- #24 Was ist Minimalismus?
- #23 Minimalismus im Badezimmer – 19 Tipps für weniger Krempel und mehr Nachhaltigkeit
- #22 Meine Shoppingdiät: 3 Monate nichts kaufen
- #21 Kleidung ohne BH tragen – Tipps & Tricks für zuhause, unterwegs und beim Sport
- #20 Minimalismus in der Küche: Inspirierende Tipps zum Ausmisten • Teil 2
- #19 Teller tun’s auch! 7 nachhaltige Alternativen zu Frischhaltefolie
- #18 Minimalismus in der Küche: Inspirierende Tipps zum Ausmisten • Teil 1
- #17 Mama-Stress reduzieren: 12 schnelle Tipps für weniger Stress als Mutter
- #16 Als Mutter mehr Zeit für dich haben: 3 schnelle Tipps
- #15 Warum du dir Ziele setzen solltest
- #14 Minimalistischer Umgang mit Weihnachts- und Geburtstagsgeschenken – Ein Erfahrungsbericht
- #13 Minimalismus mit Familie – 7 Tipps für ein minimalistisches Familienleben
- #12 5 simple Methoden, um mit Frugalismus Geld zu sparen
- #11 Minimalistisch essen mit Kindern
- #10 Minimalistische Kleidung: Capsule Wardrobe erstellen • Teil I
- #9 Jasmin Gatterer: Will ich es oder brauche ich es?
- #8 Minimalismus leben mit Michael Klumb
- #7 Endlich Ordnung: In 10 Schritten das Kinderzimmer ausmisten
- #6 Nachhaltiger Frugalismus
- #5 Mit Minimalismus anfangen • Teil 2
- #4 Mit Minimalismus anfangen • Teil 1
- #3 Minimalistisch essen
- #2 Warum Minimalismus?
- #1 Der Frugales-Glück-Podcast
Zu Gast in anderen Podcasts
- Minimalismus leben: Frugales Glück mit Marion
- Eltern-Podcast von Babelli.de: Wie lässt sich Minimalismus mit Kindern umsetzen?
- Willkommen im Sparadies: Frugales Glück mit Marion Schwenne | Über die Wahl des Verzichts & minimalistische Gewinne
- Podcast Beziehungsstark – erfüllende Beziehungen und starke Grenzen: Vom Loslassen und Minimalismus
