Der Frugales-Glück-Podcast

Der Frugales-Glück-Podcast

Mit dem Frugales-Glück-Podcast möchte ich dir helfen, mit weniger Zeug und einem entspannten Essverhalten glücklicher und selbstbestimmter zu leben.

Minimalismus bedeutet, alles Überflüssige und allen Ballast aus deinem Leben zu entfernen.

Das können materielle Dinge sein, aber auch Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Verpflichtungen und Beziehungen, die dir nicht guttun.

Mit der Ernährung und dem Essverhalten ist es ganz ähnlich:

Ob du unter Essanfällen leidest, dich von einer Diät zur nächsten treibst oder sich insgesamt viel zu viele deiner Gedanken ums Essen drehen, belastet dich das.

  • Stell dir vor, du würdest einfach essen, was dir schmeckt und guttut.
  • Stell dir vor, du würdest dich über deinen Körper freuen und nicht ständig an ihm herumkritisieren.
  • Stell dir vor, Essen wäre einfach eine schöne Nebensache, über die du nicht groß nachdenkst.

Wie viel Energie du plötzlich hättest!
Was du alles schaffen könntest!
Wie leicht dein Leben auf einmal wäre!

Ich möchte dir mit dem Podcast zeigen, wie du genau dahin kommst.

Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreibe sie gern in die Kommentare, ich freue mich!

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