Warum du zu viel kaufst und zu viel isst (und was du dagegen tun kannst)
Kennst du das? Du hast eigentlich keinen Hunger, aber trotzdem greifst du immer wieder zu einem Snack oder legst das nächste Teil
Kennst du das? Du hast eigentlich keinen Hunger, aber trotzdem greifst du immer wieder zu einem Snack oder legst das nächste Teil
Du kennst es schon, eine Bücherfolge – in der ich meine neuesten Leseempfehlungen mit dir teile. Aber heute muss ich dich enttäuschen:
Hast du das auch schon mal erlebt? Du räumst Schränke aus, wirst Sachen los und merkst, dass du mit weniger glücklicher bist.
Heute ist Kathryn Rohweder von ADHS Perspektiven zu Gast im Frugales-Glück- und im Schlanke-Gedanken-Podcast. Kathryn ist ADHS-Coach und hilft Menschen dabei, ihre Stärken zu
Der Kühlschrank ist voll, aber du hast keine Ahnung, was du kochen sollst? Du gehst ständig einkaufen, nimmst mit, worauf du Lust
Heute ist Anna von ADHS Family bei mir zu Gast. Wir haben über besonders spannendes Thema gesprochen: die Verbindung zwischen ADHS und
Heute ist Carolyn Litzbarski bei mir zu Gast. Carolyn ist Beziehungscoach und unterstützt Menschen dabei, holprige Phasen auf ihrer Beziehungsreise zu überwinden.
Inspiriert durch das Buch „Das Minimalismus-Projekt“ von Christof Herrmann habe ich mir Gedanken über Multitasking und Singletasking gemacht. Ich stelle dir neun
Soziale Medien sind toll – bis sie es nicht mehr sind. Instagram, Facebook und Co. rauben dir Zeit und bombardieren deinen Kopf.Darf
Wann ist die Zeit gekommen, um etwas zu verändern? Sind Veränderung und Wachstum überhaupt gut? Sollte man nicht lieber zufrieden sein mit
