
Warum Kalorienzählen Fressattacken auslöst – Und was du dagegen tun kannst
Kalorienzählen ist eine feine Sache für Menschen, für die Essen bloße Nahrungsaufnahme ist. Für emotionale Esser hingegen führt Kalorienzählen zur zwanghaften Beschäftigung mit Essen, zu Essanfällen und schließlich zur Gewichtszunahme. Ich erkläre