Minimalismus heißt, sich auf das Wesentliche zu fokussieren und sich von allem Überflüssigen zu trennen.
Auf Besitz bezogen bedeutet das, nur das zu besitzen, was du brauchst.
Auf Essen übertragen ist die Formel so einfach wie genial: Nur das essen, was du brauchst.
Einfachheit und Unkompliziertheit stehen beim minimalistischen Essen an erster Stelle.
In dieser Episode möchte ich dir fünf Prinzipien mitgeben, wie du minimalistischer und einfacher essen kannst.
Seitdem ich minimalistisch esse, ernähre ich mich ausgewogener, gesünder und nachhaltiger. Ich verbringe weniger Zeit mit Einkaufen und Kochen und mir gehen nie die Ideen für Gerichte aus.
Gespannt auf die fünf Prinzipien minimalistischen Essens? Viel Spaß beim Hören!
Links und Infos zur Episode
Erwähnte Beiträge
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- Hülsenfrüchte kochen leicht gemacht: Erbsen, Bohnen & Linsen kochen und haltbar machen
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Sonstige Empfehlungen
Bild: © Unsplash: Jo Sonn
Wie ernährst du dich? Folgst du in deiner Ernährung bestimmten Prinzipien? Ich freue mich auf deinen Kommentar!
