gute Gewohnheiten

gute Gewohnheiten

Mehr Pflanzen essen – 5 simple Strategien

Mehr Pflanzen essen – 5 simple Strategien

Du möchtest mehr pflanzliche Lebensmittel essen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Mit diesen fünf einfachen Strategien baust du ganz nebenbei mehr Pflanzen in deine Ernährung ein! 1. Probiere pflanzliche Alternativen

Was ist Minimalismus?

Was ist Minimalismus?

Was ist Minimalismus? Was nicht? Wie kann Minimalismus dein Leben besser machen? 1. Was Minimalismus nicht ist Minimalismus bedeutet nicht, alles auszumisten und wegzugeben, um sich neue Dinge kaufen zu können. Es

Meine Shoppingdiät: 3 Monate nichts kaufen

Meine Shoppingdiät: 3 Monate nichts kaufen

Ich habe keine Lust mehr auf Kaufen. Gibt es eine bessere Zeit für eine Shoppingdiät als den letzten Monat des Jahres? Jetzt auch als Folge 35 des Frugales-Glück-Podcasts: In den letzten Monaten

Warum du dir Ziele setzen solltest

Warum du dir Ziele setzen solltest

Ziele sind überbewertet? Was nicht dein Ziel ist, erreichst du auch nicht. Ich verrate dir, wie du dir Ziele setzt und sie im Alltag umsetzt – unabhängig von der Jahreszeit. In dieser

Weniger Süßigkeiten essen - 7 einfache Tipps

Weniger Süßigkeiten essen: 7 einfache Tipps

Wie schaffst du es, weniger Süßigkeiten zu essen – ohne dir etwas zu verbieten? Wie kann dir intuitives Essen dabei helfen, Süßes zu reduzieren? Disclaimer: Diese Folge ist für dich, wenn du

Intuitiv essen und Rohkost: Der Mandarinen-Trick

Intuitiv essen und Rohkost: Der Mandarinen-Trick

Du kannst ihn auch den Karotten-, Apfel-, Snacktomaten- oder Paprika-Trick nennen. Was der Mandarinen-Trick ist, warum eine Rohkost-Diät Quatsch ist und wie du beim intuitiven Essen Rohkost zu dir nehmen kannst, erfährst